Fim-de-semana de corridas

Este foi um fim-de-semana de exercício e ar livre. Sábado foi dia de preparação para a Corrida do Tejo, com um treino muito levezinho no Jamor, e domingo houve meia-maratona na Ponte Vasco da Gama.

Sábado de manhã lá consegui arrancar a mulher da cama e levá-la até ao Estádio Nacional. O grupo de corredores era grande e estava dividido em três, para que cada um escolhesse o seu ritmo. Como no dia seguinte ia fazer 21 km, optei por não puxar muito e fui fazer companhia à esposa no grupo dos iniciados. Ainda me armei em treinador, ensinando-lhe exercícios de respiração, controlando ritmos, distâncias, picos, mas, claro, como sou marido, e não PT, ela não me respeita.

– “Vamos, são só mais 100 metros e depois paramos. Aguenta. Tens de te superar, só assim vais progredir”.
– “Não quero”.

Pronto, parava. E lá ia a andar. Eu acompanhava-a, enquanto lhe tentava explicar que a única forma de ir ganhando “perna” e “pulmão” é ir procurando a superação, chegando ao limite, mas acho que ela não estava muito virada para me ouvir. Mas eu vou tentando.

Hoje de manhã saltei da cama às 7h e lá comecei com todo o ritual de preparação da corrida – preparar o chip nos ténis, prender o dorsal com alfinetes, aplicar o creme anti-bolhas, tomar um pequeno-almoço com hidratos e proteínas, etc. Acho que de todas as meias-maratonas que já corri esta era aquela em que estava mais mal preparado. Em Agosto não corri e só no fim-de-semana passado voltei a treinar com regularidade. Ou seja, não tinha grandes expectativas. Quando me fui inscrever para a prova, passei no stand da Vitalis e arrisquei um desafio – escolhi “Correr em menos de 1h50”. O meu recorde na prova é de 1h27m, na meia-maratona de Setúbal, aí em 1997. Nos últimos anos tenho feito sempre entre 1h32 (quando estou bem) e 1h45 (quando treino menos). Por isso, só queria não ficar acima da 1h50, o que era complicado, já que treinei mesmo muito pouco.

Durante a corrida, optei por uma estratégia diferente. Pela primeira vez, comecei num ritmo muito lento (para quem percebe destas coisas, com um ritmo de 5’00) e fui assim até ao quilómetro 15. Como me sentia fisicamente muito bem, resolvi dar tudo nos últimos seis quilómetros. E assim fui. Acelerei e fiz um final bastante rápido. Deu para terminar com 1h43m29s, o que foi bastante bom, muito melhor do que estava à espera.

O melhor veio depois. Quando a prova terminou, assisti a um maravilhoso mini-concerto dos Xutos. Mesmo com 21 km nas pernas, ainda consegui estar mais 45 minutos a saltar e a cantar. Do melhor.

Outra das grandes notícias do dia foi o facto de ter terminado a prova à frente da Analice (há dias, a minha mulher escreveu uma crónica sobre ela — podem ler aqui). Conheci a Analice em Maio, quando corri as 100 Maratonas 100 Amigos, a minha primeira maratona. Quando terminei a prova, com 4h19m, reparei que, na chegada, já estava uma senhora com ar de avozinha querida. Achei admirável o facto de ela ter corrido os 20 km (achava eu, porque também havia esta distância). Soube depois que não, que ela havia corrido a maratona completa (os 42,195 km) e tinha ficado à minha frente. Pormenor: a senhora tem 68 anos.

Ontem, já depois da viragem aos 10/12 km, vi-a. Lá vinha ela, um ou dois quilómetros atrás de mim. Por muito vergonhoso que possa parecer, fiquei contente por ficar à frente daquela senhora com idade para ser minha avó, como se isso não fosse minha obrigação.

Já depois dessa prova, quis conhecer melhor a Analice. Entrevistei-a, escrevi um perfil de vida da senhora, que amanhã podem ler aqui no blogue. Digo desde já que é uma história de vida única, incrível, digna de um filme, uma história de coragem, persistência, um drama comovente.