Eu também sou capaz de correr uma maratona

Há dias, um pouco na brincadeira, lancei aqui a ideia de se fazer uma equipa de leitores do blogue para participarmos numas corridas. A verdade é que recebi vários mails e comentários de gente a dizer que a ideia era óptima e que alinhavam. Já uma vez tentei organizar uns treinos com várias pessoas e a coisa até correu bem, mas era sempre muito complicado para mim assegurar que estava presente em todos, por isso, tive uma outra ideia, ligada às corridas e em particular a uma prova que irá decorrer em Julho, a primeira edição da Lisbon Trail Marathon.

Quem é que nunca teve o sonho de completar uma maratona? Aposto que muita gente, principalmente os que já correm mas nunca se alongaram em provas superiores à meia-maratona. Mas e se começássemos todos a treinar para isso, organizássemos uns treinos colectivos — que garantem outra motivação — com explicações um pouco mais técnicas sobre corrida? O desafio será o de chegar a dia 6 de Julho em condições de completar a prova. Quem alinha?

A Lisbon Trail Marathon vai correr-se dia 6 de Julho, a partir das 19h, por Monsanto. Quase 80 por cento do percurso será feito pela magnífica zona florestal, e o restante por estrada ou ciclovia. São 42.195 metros, com partida de Monsanto e chegada ao Marquês de Pombal. A prova é organizada pela Run4Help, que fará desta prova um evento de solidariedade, já que o dinheiro das inscrições irá para ajudar quatro instituições: Casa dos Rapazes, Instituto da Imaculada, Casa das Cores e Terra dos Sonhos.

Foi com a Run4Help que me estreei a correr uma maratona, o ano passado, quando fiz o percurso ao lado de Luís Milagres Sousa, o organizador da prova, que juntou 100 amigos para correr a sua 100.ª maratona. Este ano quero voltar a estar com eles, desta vez para um percurso de trail. E quero também estar ao lado de outros que queiram cumprir esse sonho, ou essa ambição, de completar uma maratona.

Então e qual é a ideia? Vamos tentar treinar pelo menos um dia por semana em Monsanto, preferencialmente ao fim-de-semana. Neste treino, que terá perto de duas horas, iremos percorrer os trilhos de Monsanto, a correr e a andar, para percebermos o tipo de percurso e dificuldade que iremos encontrar. No início e no final haverá um pequeno briefing para falarmos sobre os restantes treinos semanais, a recuperação, as melhores formas de aumentar performances, alimentação, técnica de corrida, gadgets, perda de peso, ou tudo aquilo de que quiserem falar.

Para quem se assusta com o nome maratona, posso desde já dizer que cumprir esta distância em estrada e em trail é totalmente diferente. O trail é muito mais dinâmico, menos aborrecido, menos competitivo e tem um espírito de maior comunhão com a natureza e inter-ajuda. Quando participarem numa prova entenderão que o mais importante, para a maioria dos participantes, não é terminar com um grande tempo, mas sim terminar, viver a experiência, superar o desafio, apreciar o percurso. Pelas minhas contas, o normal para alguém que vá cumprir a distância pela primeira vez será cumprir o percurso com um tempo a rondar as 6 a 8 horas. Pode parecer assustador, mas não é, porque não irão sozinhos, não irão a olhar para o relógio à procura de um melhor tempo, vão parar imensas vezes, aproveitar os abastecimentos, vão divertir-se e, no final, vão cumprir com o sonho de cumprir essa maratona.

Para os menos ambiciosos, e que procurem outro tipo de desafios, esta prova vai ter, também, um percurso mais curto, de 19 km. A prova começa mais tarde, às 20h, e o percurso também será diferente.

Até Julho, irei tentar treinar pelo menos uma vez por semana em Monsanto. Vou avisando com antecedência os dias em que irei para lá – sempre de manhã – e desafio, quem quiser, a aparecer para treinar. Pode ser gente com mais ou menos preparação, não interessa, a única coisa que têm de ter é espírito de sacrifício e muita vontade. Com em Março não estarei em Lisboa em três dos quatro fins-de-semana será difícil organizar treinos aos sábados e domingos, mas vou tentar aproveitar o único em que estarei cá para arrancar com esta aventura. Assim, apontem na agenda: domingo, 16 de Março, encontramo-nos às 10h da manhã no parque de estacionamento de Monsanto junto à radial de Benfica. Fica ali bem perto das Torres Gémeas, de Sete Rios. Daí, partiremos para a zona florestal, onde conversaremos um pouco e, depois, cumpriremos um treino até às 12h. Até lá, vão treinando as perninhas. E apontem na agenda: 6 de Julho, 19h, o dia em que vão terminar a vossa primeira maratona. Vamos?