Foram quase 100 quilómetros a pedalar por Lisboa, em dois dias e meio.
As pernas estão óptimas, agora o pescoço, ui, estou que não me aguento.
Alguém sabe de truques espectaculares para aliviar isto, já que não terei tempo de ir ao spa entre hoje e amanhã?
Massagens da Pipoca!!!
Truques caseiros não sei. Mas se vieres parar às mãos de um dos fisioterapeutas da clínica do Benfica ficas como novo.
Sacos de lama que se aquecem no microondas, a mim faz milagres!
Massagens da mai' doce :p
Põe-te debaixo do duche com aguinha quente que isso alivia.
Se tiveres Tramadol também ajuda.
Deves ter alguma coisa na cervical. Isso não me parece muito normal, mas tu é que sabes.
relmus, tira e queda. e dorme-se que nem um anjo!
O belo de saco de agua quente (ou aqueles saquinhos maravilhosos que vão ao microondas) uns minutos no pescoço, seguido de uns belos alongamentos e uma noite bem dormida! 🙂
Inês
Secador virado para o pescoço também ajuda.
Opaahh cancela lá aquele primeiro comentário meu, nem tinah visto direito que era teu blog! LOL
Voltaren 🙂
Pode colocar algo quente (tipo uma botija com água quente) entre 20 a 30 minutos, seguido de uma massagem e alongamentos no final…
Toalhas de banho molhadas em água morna ou uma massagem pipoqueira.;)