Amanhã pelas 8h30 da manhã lá estarei na Padaria Portuguesa da Duque d’Ávila para a corrida solidária de 16 km. Muito mais do que para fazer um bom tempo, vou participar pela alegria de ver milhares de pessoas a fazer exercício por Lisboa logo pela manhã. É um hábito que gostava que se generalizasse e que, cada vez mais, as pessoas entendessem que se devem mexer o ano inteiro, e não apenas uns meses antes do Verão.
Temos de formar uma equipa de Arrumadinhos para começar a entrar nestas coisas. Espero ver-vos por lá amanhã.
Juntem-se a mim que também estou a começar (ainda tão devagarinho) 🙂
http://rookierunnerpt.blogspot.pt/
Era uma boa ideia! Eu não tenho resistência nenhuma, nunca tive, era aquela pessoa que nas aulas de educação física qd tinhamos de correr dava uma volta a custo e dps andava muito a passo. E agora estou ainda pior, como se fosse possível! Tenho um trabalho muito muito sedentário.
O plano de treinos da pipoca parece-me bem, mas gostava de ter mais dicas sobre outros aspectos, como a respiração. Quando devemos ter atençao para não fazer mais esforço? às vezes não sei se devo continuar ou se estou a esticar demasiado a corda.
E já agora, que instrumentos básicos podemos/devemos adquirir? Como cronómetros, etc.?
Obrigada!
E muitos parabéns pelo filhote a caminho!
Adorei a ideia da Equipa de Arrumadinhos! Podes do contar comigo e o meu gajo.
Renata Passos
A equipa de Arrumadinhos teria imenso sucesso! Excelente iniciativa da Padaria Portuguesa… Boa sorte a todos!
http://www.trendylisbon.com
Concordo**
http://at-home-ideas.blogspot.pt
Apanharam muita chuva?
vidademulheraos40.blogspot.com (http://vidademulheraos40.blogspot.com/)
eu já tentei correr, mas comecei a suar, o coração a bater muito depressa, a cara vermelha, a respiração entrecortada… cheguei à conclusão que sou alérgica
O meu obrigado por promover o desporto e o quanto é importante..só pela inspiração amanhã irei iniciar a minha corrida matinal outra vez 🙂
Voto nisso! Equipa de Arrumadinhos (e arrumadinhas!) é de valor! Avança com isso!
Olá, estive a ver o teu blog e adorei 🙂 esta fantastico por isso gostava que desses uma espreitadela no meu e me digas o que achas
wtfstreetstyle.blogspot.pt
bjs obg e não se esqueçam de o seguir xoxo WTF! STREET STYLE!
16 Km ainda é demais para mim. Se fossem 10…
Ou se não quiser maçar os leitores com esse assunto pode enviar-me um mail com a tais dicas? Sei que nao deve ser preciso um curso mas acho que quem tem experiencia pode sempre dar uma ajudinha 🙂
Arrumadinho eu gostava de começar a correr, não tenho o habito apesar de correr uma vez por outra pq nao tenho a minima resistencia e acaba por nao ser motivador. Precisva de umas dicas. Podia fazer um post com dicas para principiantes, boa?